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7個小方法 新陳代謝全面升級!

 

清晨起床後,不妨來段5分鐘的劇烈運動,目的在提高心臟耗氧率,能有效增加新陳代謝,例如可以原地跑步、起立蹲下、弓箭步深蹲等練習,如果你有一台跑步機或飛輪車更方便。

 

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如果你的身體已出現以下症狀,你可要警惕啦!說明你體內毒素超標,要趕快開始排毒了!


  女性須排毒清體的症狀:


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母親節限時回饋,送你特力屋網路折價券$600!

 

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看到這一篇,相信大家都知道,joycelyn很久都沒去吃好料啦,

將近半年的頹廢時間,荒廢了部落格,除了工作,再婚,還有心愛的寵物過世,然後,

新的工作;接下來還得忙搬家。。。

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終於抓個小空。。。來補個文章嘍!早在網路上看了格友的介紹,一直想來。。。前半年的時間,都在忙於工作,一天到晚跟教科書為生,,,甚至忙到joycelyn中晚餐都以7-11為家啦,哈哈。。。還是不會瘦咧。。。本來想,囫圇吞棗一番,可以隨便亂瘦一點,結果沒有啦。。。還是得仰賴台中的名醫師的處方,才讓joycelyn瘦了十幾公斤咧,不過話說回來,二個月的放縱。。。又胖回來了啦。。。這都是joycelyn自己的錯

 。。。。。。

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一、勞保年金

勞保年金新制今日上路,勞工退休金由過去的「一次領」改為「按月領」,新制上路後,只要有勞保年資且年滿60歲者,皆可請領「老年一次金」。勞保年金制今日施行後,將有 200萬個勞工立即受惠;但隨勞保費率調高每1%,企業主的成本增加將以百億元計算。

 

二、10號公報

10號公報是規範存貨處理的會計準則,如期從 200911 起適用。新10 號公報在會計處理原則上,主要有兩項重要的改變:一、 企業要改變過去以「重置成本」評價原物料的作法,改採用「淨變現價值」,即銷售價格減去銷售費用和加工成本。二、以後認列存貨跌價時,取消大部分上市櫃公司普遍採用的「總額比較法」,改採「逐項比較法」,公司不能再以賺錢的產品,去和虧損的產品互抵,帳上的損失恐將增加,進而影響公司的利潤。

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1.先捏橘子皮讓汁液噴在沾到立可白的皮膚上,再用橘子皮揉擦就可以去除手上的立可白哦。

 

2.手不小心沾上了立可白,這時不管怎麼擦,怎麼洗就是擦不掉,怎麼辦才好呢?

這個時候,可以用「綠油精」將立可白擦掉喔~

其實,綠油精除了可以提神、驅蚊之外,它還有大家都不曉得的功用喔!

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三十種適合你的健康方式:
英國的專家為他們的讀者開了一份 "健康方式"
 
1. 聰明地鍛煉
 

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舒緩常用電腦眼睛乾澀疼痛問題

 

【本報記者陳良玨洛杉磯報導】經常坐在電腦桌前常有眼睛乾澀疼痛問題。專家建議,一天一根香蕉,能起舒緩作用,避免過早衰老。

 

電腦時代來臨,往往一坐在電腦前就是好幾個小時,眼睛受到嚴重負荷。研究指出,香蕉含有鉀成分,可助人體排出多餘的鹽分,達到鉀鈉平衡,解除眼睛不適的問題。香蕉也含大量β胡蘿蔔素,人體缺乏時,眼睛就酸澀、疼痛、眼珠無光、失水少神。

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現代人普遍都有便祕的現象,該如何清除體內毒素,排除身體宿便呢?讓我們來告訴你哪些食物,有幫助清除宿便的功效,輕輕鬆鬆解除便秘痛苦。排便不順暢,並非只能靠瀉劑等藥物來改善,生機飲食專家歐陽英告訴我們,6種可以幫助代謝廢物的食品,利用天然食材,就可改善便祕情況,而且還能每天自由搭配食用喔!

 

地瓜小點心

材料:地瓜1條,白木耳3朵,蜂蜜適量。

作法:地瓜去皮切塊,白木耳泡軟切碎後,兩者一起加水煮爛,加入蜂蜜調味,當點心吃。

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最近感冒病毒肆虐各地,到處都是咳嗽、擤鼻涕的聲音,可是吃西藥又怕副作用,一整天頭昏昏眼花花兼軟趴趴;試試以下方法吧!

 

癥狀:感冒初期,小噴嚏、小咳嗽

 

生薑(驅除寒氣)+紅糖(富含鐵質) 補血補力氣,逼出寒氣大作戰!

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1.熬骨頭湯要加醋/熬骨頭中加適當的醋,不影響湯味,但是可幫助骨中的鈣質游離出來,增加湯中的鈣含量,喝了更可預防骨質疏鬆症。

 

2.腹式呼吸解疲勞/長途開車或久坐辦公室,常常會肩頸僵硬, 腰痠背痛,這時可利用多次『聳肩』及『腹式深呼吸』來減輕痠痛。聳肩可以緩和肩頸之間斜方肌的緊張,腹式深呼吸可以達到緩和腹肌、骼腰肌及腰大肌等肌肉的緊張。不妨多做幾次。腹式深呼吸的做法︰鼻子緩緩吸氣時,肚子緩緩脹大,慢慢吐氣時,肚子縮小。

 

3.蛋白拔粉刺/蛋白除了可以敷臉,它還可以用來清除鼻頭上的粉刺哦!在薄薄的化妝棉表面塗抹蛋白,貼在鼻頭上待化妝棉完全變乾後,由下往上撕起,便可見與妙鼻貼相同之功效。省錢、副作用少;不過時間要久一點化妝棉才會變乾就是了。

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人的體質有酸鹼之分,護膚也要根據體質區別對待,才能收到最好效果。

  世界著名醫學博士、日本專家筱原秀隆認為,人體的pH值在7.357.45之間的,是鹼性體質,pH值在7.35以下的,是酸性體質。

 

  一般說來,當pH值在7.357.4之間的弱鹼性時,人就能保持健康。相反,如果體內長期維持較高的酸性,原來健康的體魄將會逐漸過渡到亞健康狀態。與鹼性體質相比,酸性體質的人皮膚也容易產生更多問題。

 

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●月經調理藥膳DIY

  台灣婦女因為壓力、焦慮、生活起居不正常、卵巢功能或荷爾蒙異常、節食減肥或經年累月素食,常因此導致月經失調,中華民國保健協會今天調配三帖藥膳,用於各種體質的經前、經後及痛經的調理。

 

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家裡有螞蟻怎麼辦

家裡有螞蟻怎麼辦,其實蒜頭對螞蟻就非常有效了,只要在他們的路徑上放一顆切開的蒜頭,
螞蟻馬上絕跡或者把蒜頭切兩顆放在水裡然後把水拿去擦地板,螞蟻從此後就立刻搬家。

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鋁中毒!!!很重要..要看完喔.. 中部一家頗知名、強調健康飲食的連鎖餐廳的外燴場所, 卻發現他們竟然使用鋁製鍋具。 看來國人對選擇炊煮用具的認知與要求還是不夠。

 

     我曾拜訪一家食品罐頭製造工廠的老板。 訪談中,只見他的頭每隔一段短暫的時間就會不自覺的抽動。 雖然他熱情的介紹他的罐頭食品,以及如何精心研發調理出獨特風味, 所以銷售業績一直領先同業。 說著說著,他馬上打開一罐食品要我們品嚐,自己則以身作則先吃了一口。

 

     看著他暗沉無光的臉,年輕旺盛的生命力掩不住頭部出現的症狀, 我忍不住為他的健康擔心。 我善意的提了兩個建議:改善食物調味添加物;另外建議他將鋁製容器改成玻璃容器。 有多少人在失去健康以後,才刻骨銘心的了解【健康】才是千金難買的財富啊!

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真是好方法 , 不但有燙青菜可以吃 , 還可以洗衣服

前陣子才和朋友討論到一些白衣服變黃的問題

都不知道怎麼解決才好?

最後通常不是丟掉就是拿來當抹布.

今天, 看了日本電視節目『生活一級棒』

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為啥我揮起手跟別人再見時,感覺上臂的脂肪也在一起抖動咧!真是傷腦筋,要如何改善那鬆弛的脂肪,啊!做做瘦手臂的運動吧!

 

步驟一:手腕往上

 

1、以手掌將贅肉往上推直到肩膀。

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夏天裡如果你把車子停在大太陽底下,那麼不消幾個小時,車內溫度就會升到55,這時候你該怎麼辦?


是打開車窗等個十分鐘呢?還是發動引擎打開冷氣?


如果你手邊有一罐汽車冷卻劑(instant car cooler),只要打開蓋子,同車內噴幾秒鐘,待一會兒你就可以馬上跳進車子絕塵而去。這一罐汽車冷卻劑在幾十秒之內就可使車內溫度由55降至25。這種汽車冷卻劑到底裝了什麼神奇的東西呢?說來難以令人置信,只不過是水及酒精而已。

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