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(一)浸泡:


煮粥前先將米用冷水浸泡半小時,讓米粒膨脹開。這樣做的好處有:


1‧熬起粥來節省時間;

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紓壓‧健體‧美身 從頭做起


前陣子許多藝人紛傳惹上大「麻」煩,雖然第一時間跳出來否認澄清的人很多,但後來經過毛髮的化驗分析,即使事隔多月,仍能在毛髮中找出毒品殘留物質,使得事情真相得以釐清。


其實,除了毒品可從頭髮中檢測出來之外,它還能驗出身體中是否有重金屬或是疾病反應,這是因為頭皮也具有排出體內毒素的重要功能。

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潤泰集團總裁尹衍樑親自執筆的《尋找夢想的家── 尹 教授教你10招聰明購屋》一書,因為以工程專業出發,有別於坊間從投資角度撰寫的同類書刊,對真正購屋自住的人有很大幫助,一上市就登上博客來與誠品書店非文學類新書排行榜榜首,書中提供的「簽約到交屋的checklist」,值得參考。


* 簽約前


(契約審查至少五天);確認該建案已經取得執照;是否了解建設公司的財力及營造廠的工程實績及品質;確認公設比,並問清楚大小公持分比率;問清楚將來每月管理費用金額;廣告文件及平面圖等宣傳品應妥善保存,作為日後房屋點交的依據

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舒展運動就是最好的增高運動,現在為您介紹一些有助增高的「舒展運動」。


吊吧〈Hanging Bar


把自己懸吊在一枝可以使自己雙腿離地的吊吧上,地心吸力可幫助脊椎拉長,開始時嘗試每次維持二十秒,之後則加長時間,次數越多越好。       

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髮際痘:長在頭髮邊邊的~!!


狀 況:因為卸妝沒卸乾淨,造成毛孔堵塞和污染,容易在較悶的髮際或眉間形成細小痘痘。               


改 善:加強卸妝和清潔的工作,一定要徹底搓揉乾淨,每星期做一次去角質工作,保持皮脂腺順暢。

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生病了該吃什麼水果?


繼「道聽不塗說」單元討論一篇『感冒時不能吃香蕉及羊肉?!』主題後,引


起網友熱烈的反應及討論,生病時該吃哪些水果呢?其實水果的豐富維他命,

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  變心的理由千奇百怪,都可以透過相處的細節而察覺,只是熱戀中的人很會催眠自己:“他會為我而改”;其實,花心是很難改變的,最親密的情愛一旦受到沖擊與屈辱,定會變成最錐心的怨恨。


  你可以排定自己與對方的命盤,就能發現愛情的地雷是什麼,也能告訴你對象的點點滴滴,幫助你及時把握幸福,畢竟,愛上對的人能快樂無窮,不如意的感情就好像身陷煉獄。


我們就來看看哪種人讓你幸福,哪些人讓你傷心?

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夏天的腳步悄悄接近,擔心曬黑長斑的你,撐起陽傘、戴上墨鏡,並在外出前仔細塗抹有SPF係數的防曬乳,準備迎戰火力強大的敵人─紫外線。


除了做足外在防曬功夫,你也不能忽略從「內在」加強防曬,充分攝取「SPF食物」,更能升高抗曬戰力,今年不當黑妹妹、小花臉。


為什麼食物也能防曬?

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您若有需洗腎的朋友....請告訴他


各大醫院差不多設有「血液透析室」

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外食族心機午餐瘦身絕技(下)

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記者:uho編輯部 整理報導


1、血管型黑眼圈:


血液鬱積型,乃因眼皮的靜脈回流不好,加上眼皮原本就是人體皮膚最薄的部位,導致在外觀上呈現靜脈血的紫藍色調。它和壓力、睡眠不足、眼部肌肉使力不當、過敏性鼻炎有關。

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  中和體內酸性,地瓜是一種鹼性食品,含高纖維素,除可以滑腸通便外,還可中和人體內所累積過多的酸,如吃太多的肉類、蛋、或疲勞引起的酸。


  此外地瓜中的膠原及粘液多醣類物質,可以預防動脈血管硬化與保持血管彈性,加強多餘膽固醇的排泄作用,是一種好吃又有用的蔬菜。


  在國外人眼中「近乎完美的食品」—地瓜,在我們的生活中隨手可得,最近坊間更掀起了一股「地瓜減肥法」。秋冬季節,正值本省甘藷盛產期,想要健康的美女們,別怕放臭屁,趕緊用力吃地瓜吧!

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