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雷射光療法　減輕”甩手族”麻痛

優活健康網 /  2009/07/13 
門診病患常見一特殊族群，我們稱他為〝甩手族〞。為何有此稱呼？因為這些人必需時常甩甩手才能減輕手部麻痛感。

臺北醫學大學附設醫院 神經外科主治醫師 羅文政表示，許多人長期使用電腦、重覆性的手部動作，如清潔工、工廠作業員，甚至懷孕婦女常會感覺手指麻痛、腫脹…等，這些現象在睡眠或是清晨時加劇，當病患甩甩手、將手抬高或是浸泡熱水後，症狀就會緩解，這就是典型「腕隧道症侯群」的病患症狀。 

一位資深的美容編輯曰：無論多麼漂亮的小姐，如果美容師以500倍的放大鏡看她美麗的臉龐，看到的一定是坑坑洼洼，凹凸不平的臉，使人大失所望；而當我們拿望遠鏡看時，入目的盡是如畫的風景，婀娜的身段，不禁令人賞心悅目。 

一張完美無暇的肌膚，誰都希望伴隨著時間的流逝、歲月的磨痕並歷久如新，而皮膚坑坑洞洞、斑斑點點，像極“月球表面”，不免讓人難堪。雖然我們常聽到類似“女人皮厚，連胡子都鑽不出來”的打趣，但真正讓凹洞在皮膚表面凸顯出來了，那就是肌膚亮紅燈的表現。 

在日本，米飯、黃豆、生魚和各種海鮮幫助女人們保持了窈窕的身材。日式減肥法能幫助你在一個月內減掉4-5公斤，而不覺得困倦和乏力。

“日本食品是最健康和營養均衡的。”營養專家莫格勒在研究了法國、加拿大和日本食物後下了結論：“日本女性吃的魚是西方女性的50倍，稻米17倍，穀物3倍。她們每日平均攝入的熱量是1200卡熱量，只有西方女性的一半。”

　　但請注意，如果你採用日式減肥4周，就要補充為量元素鐵和鎂了。

基本守則：

秘訣：小“腹”婆變小腰精

如果你還不是小“腹”婆，那麼就趕緊防患未然，將生活習慣修正吧﹔很不幸地，如果已經是了，沒關系，隻要能努力做到以下小秘訣，我們也可以擺脫小“腹”婆、邁向小“腰”精哦！

　　瘦腰方法1、坐姿要端正

　　平日要長期待在辦公室的女性，坐姿絕對要端正，例如不可以駝背、腳也別帥氣地到處亂擺，因為端正的坐姿不僅讓儀態更佳，也可以讓你的腹部及臀部保持在緊張的狀態，所以臀線不易變形，腿部曲線更因此而得到修正。

【聯合報╱顏麗呅／汐止國泰綜合醫院營養師】

「我經常感冒，是不是抵抗力不夠？」「吃什麼食物能改善體質？」提升免疫力方法很多，似乎只要冠上「增強免疫力」，就會跟「仙丹」畫上等號。

影響免疫力的因素複雜且環環相扣，如辣椒、蒜頭等辛香料有發熱效果，可暫時提高代謝、禦寒、對抗流感；但若習慣辛辣，加上工作壓力大，反會刺激胃酸異常分泌，長期下來可能會引起發炎、潰瘍等，反而影響免疫功能。

【聯合報╱許晉輝／三軍總醫院胃腸科醫師】

38歲王小姐，是壽險業務，常為口臭困擾，害怕嚇跑了客戶業績下滑。為此，王小姐用了不少廠牌的漱口水，但效果短暫。還曾因不當使用漱口水，口腔發炎。

王小姐鼓起勇氣求助醫師。但是問診及檢查後，並無異常，也沒有蛀牙、牙周病、肺病或鼻病，抽血檢查，肝功能也正常。再做胃鏡及胃幽門桿菌檢測，結果發現王小姐有幽門桿菌胃炎及胃食道逆流問題，治療好了胃幽門桿菌後，王小姐配合醫師的飲食建議及藥物治療，口臭漸得到改善。

口臭讓人退避三舍，不敢與他人近距離交往而自卑，不僅影響人際關係及社交生活，也會使人沒自信。更糟的是，病患往往不知自己有口臭，絕大部分有口臭的人都聞不到自己嘴巴裡的味道，直到旁人提醒才發現。

2009/10/14

【元氣周報／記者陳惠惠、羅建怡／台北報導】

海帶（芽）、紫菜都是日常餐桌上常見的藻類食物，海帶又名昆布，在日語，紫菜則被稱為海苔。

在台灣，海帶是市面上、滷味攤上常見的食材；在韓國，不管是過生日、坐月子到每天早餐，幾乎都少不了海帶湯。日本人則常以海帶跟柴魚、小魚乾一同熬煮高湯。

 排毒的目的不只是養顏，更重要的是保證身體的健康。如今的男性有多少不抽煙、不喝酒、不應酬?男性的壓力在增大，他們更應該珍重自己，排出毒素，讓自己輕裝上陣，以健康的體魄、充沛的精力來迎接方方面面的挑戰。 

維護排毒器官 

　　健康男人排毒不應依靠于保健品，而應著眼于改善生活方式，樹立健康的營養觀念，平日注重運動;合理飲食，多飲水，多吃水果蔬菜和雜糧，吸收足夠的纖維素，保持大便通暢，保持心情愉快以及充足的睡眠，濫用排毒產品，很可能沒病倒排出病來了。 
　　讓身體好好排毒，就要維護好自身的排毒器官。無論是肝，還是淋巴系統和排泄系統出了問題，都會降低人體的排毒能力。 

也許你會認為，洗臉是一件再簡單不過的事情。可事實卻是很多皮膚問題都是因為洗臉方法不正確、洗不乾淨造成的。 洗臉，甚至要比保養更重要。下面提到的這4個洗臉時最常見的壞習慣會一定要注意哦。

1、使用臉盆—髒水洗面越洗越髒

　　且不說臉盆是否清潔，單說其中的洗臉水，在手臉互動之後，越來越渾，最後以不潔告終。遠不如用手捧流水洗臉。

(一）想吃兩隻腳就要多鼓掌

王先生是一個不苟言笑的人。平常很吝嗇給人讚美或掌聲。

有一天他在家裡吃飯。他發現到有一道烤鴨的鴨子只有一條腿。

不少男士都曾經遇過以下問題:眼前的美女究竟是聖女貞德，還是密實姑娘假正經。不過各位男士如今不用再為此煩惱，就是看她們穿什麼衣著，就知道她們是哪一種“性”格。

經常有胃痛..腹脹的女性..如果經過常規的治療沒有改善的話..

就需要注意了..這可能是卵巢癌在作怪..卵巢深藏於骨盆內..這個特殊的位置有很多大血管和淋巴..血供非常好..這也為癌細胞“遊走”提供了便利條件..而胃部..腹部都是食物消化吸收的主要場所..營養豐富..癌細胞很喜歡“遊走”到這裡..所以有的卵巢癌患者在早期會出現胃部和腹部不適..

有個小和尚，每天早上負責清掃寺廟院子裡的落葉。

搓手：

雙手先對搓手背50下，然後再對搓手掌50下。經常搓手可以促進大腦和全身的興奮樞紐，增加雙手的靈活性、柔韌性和抗寒性，還可以延緩雙手的衰老。

注意力不集中的孩子會長期沒有自信

通常注意力不集中的孩子會產生自信心低落的問題。他們之所以會自信心低落，肇因於長年聽到別人對他們極為負面的評價。

血型特質排行榜 

最愛哭NO.1 --感情豐富的Ａ型

Ａ型～流淚難易指數９０％

***長子,長女

A)一般特徵:

1. 他們通常是父母眼中完美的孩子：聽話、整潔、懂事、負責。

(一）想吃兩隻腳就要多鼓掌

王先生是一個不苟言笑的人。平常很吝嗇給人讚美或掌聲。

有一天他在家裡吃飯。他發現到有一道烤鴨的鴨子只有一條腿。

【外遇的危機處理】

一、元配應先有心理建設